Cần chú ý gì khi cho con bú mẹ

Các chuyên gia và bác sĩ cho rằng sữa tốt nhất cho trẻ sơ sinh là sữa mẹ. Tuy nhiên cũng có những lưu ý nhất định khi cho trẻ dùng sữa mẹ mà các bà mẹ cần biết.

Bảo vệ nguồn sữa mẹ

Muốn có sữa cho con bú thì người mẹ ngay trong thời kỳ có thai cần được ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, có chế độ nghỉ ngơi, làm việc hợp lý, tinh thần thoải mái, giúp người mẹ tăng cân tốt (10 – 12kg), đó là nguồn dự trữ mỡ để sản xuất sữa sau khi sinh.

Để có thể tạo ra nguồn sữa tốt nhất cho trẻ sơ sinh, trong giai đoạn cho con bú, điều trước tiên cần phải quan tâm là người mẹ cần được ăn uống đủ, ngủ đủ. Khẩu phần ăn cần cao hơn mức bình thường. Hàng ngày ăn thêm vài chén cơm, một ít thịt, cá, hoặc trứng, một ít rau đậu. Nên ăn thêm quả chín để có đủ vitamin. Các món ăn quen thuộc như cháo chân giò gạo nếp, giò heo hầm đu đủ thường có tác dụng kích thích bài tiết sữa.

Nên hạn chế các thức ăn gia vị như ớt, hành, tỏi có thể qua sữa gây mùi khó chịu, trẻ dễ bỏ bú. Cũng như không nên ăn đồ cay nóng, hút thuốc và uống rượu bia. Ở giai đoạn 1 tuần đầu hậu sản, các bác sĩ khuyên nên dùng 2-3 trứng gà mỗi ngày để có thể giúp cơ thể mẹ mau chóng hồi phục và làm lành vết thương. Ngoài ra, trứng gà còn là thực phẩm lợi sữa, kích thích sự sản xuất sữa.

Người mẹ cho con bú nên uống nhiều nước, nhất là cháo, nước hoa quả, sữa… (mỗi ngày khoảng một lít rưỡi đến hai lít).

Vì sữa mẹ được tiết theo cơ chế phản xạ, cho nên tinh thần của người mẹ phải thoải mái, tránh những căng thẳng, cảm xúc buồn phiền, lo âu, mất ngủ. Chế độ lao động nghỉ ngơi sau khi sinh đẻ có ảnh hưởng đến việc bài tiết sữa.

Điều quan trọng để tạo nhiều sữa là người mẹ cần cho con bú thường xuyên và bú đúng cách để kích thích các tuyến sữa trong cơ thể hoạt động.

Cẩn thận khi mẹ phải dùng thuốc

Các bà mẹ đang cho con bú phải hết sức thận trọng khi dùng thuốc vì thuốc sẽ được bài tiết qua sữa, ít hoặc nhiều. Có những loại bài tiết ít, nồng độ thấp thì bé không bị ảnh hưởng. Nhưng có những loại có hoạt tính mạnh, sẽ có thể gây tác dụng xấu cho trẻ. Vì vậy tuyệt đối không được tự ý uống thuốc khi cho con bú và phải tư vấn bác sĩ thật kỹ nếu bắt buộc phải uống thuốc.

Sữa mẹ không những chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng và lượng nước cần thiết mà còn vừa giúp tình mẫu tử bền chặt, nâng cao sức đề kháng cho trẻ. Giúp cho cơ thể phát triển khỏe mạnh và toàn diện cả về thể chất và trí tuệ . Vậy tại sao lại không cho bé bú mẹ đúng không nào?