Cai sữa là một bước chuyển quan trọng trong cả quá trình sinh trưởng ở trẻ. Vì có một số trẻ rất khó cai sữa để chuyển sang thức ăn dặc hơn. Vậy làm thế nào để cai sữa cho trẻ thuận lợi là một việc vô cùng quan trọng, cũng là một vấn đề mà các ông bố bà mẹ quan tâm.
Cai sữa không đơn giản là việc ngừng cho bé bú mà nó phải đòi hỏi sự kiên nhẫn của bố mẹ và sự hợp tác của bé.
Chọn thời điểm cai sữa:
Mùa xuân và mùa thu là thời điểm cai sữa tốt nhất. Do mùa xuân tương đối ấm áp, không lạnh cũng không nóng, có lợi cho hoạt động bên ngoài và giấc ngủ của trẻ. Mùa xuân, mùa thu thức ăn phong phú, tươi ngon, chất lượng tốt, rất thích hợp với trẻ. Mùa hé nóng nực, dễ làm rối loạn chức năng dạ dày, ruột, tiêu hóa không tốt. Tuy nhiên, khi cai sữa nếu trẻ mắc bệnh, cũng không nên chỉ đơn thuần chọn theo mùa mà coi nhẹ tình trạng sức khỏe của trẻ, ép trẻ cai sữa. Đợi sau khi trẻ phục hồi mới nên cai sữa.
Nắm vững phương pháp cai sữa đúng đắn:
Đối với trẻ, cai sữa không chỉ là một thay đổi quan trọng của thói quen sống mà còn là một bước chuyển quan trọng về mặt tâm lý. Vì vậy, người mẹ cần chuẩn bị về mặt tâm lý, không nên vừa thấy trẻ quấy khóc đã mềm lòng nhưng cũng không nên quá nghiêm khắc với bé khi cai sữa cho con, mà cần tiến hành theo kế hoạch, cho trẻ một quá trình thích ứng. Cần từng bước tăng cường sản phẩm thay sữa và thức ăn dặm, để trẻ dần dần tiếp nhận các loại thức ăn này, tiếp đến giảm số lần bú.
Thói quen ăn uống của bé cũng dần giống người lớn:
Giai đoạn này cũng rất quan trọng, cần chú ý bồi dưỡng và tạo dựng cho trẻ thói quen ăn uống tốt. Điều này có lợi cho sức khỏe của trẻ.
Chọn lựa tốt thực phẩm cho thời gian cai sữa. Theo nguyên tắc dinh dưỡng khoa học, thực phẩm cai sữa cần đạt những yêu cầu sau: Chất dinh dưỡng đầy đủ. Thức ăn ngày càng đa dạng, kết hợp thô xơ, kết cấu hợp lý. Hướng dẫn trẻ không ăn thiên về một món, không kén chọn thức ăn.
Cho ăn đúng giờ, không được thường xuyên thay đổi giờ ăn. Thức ăn chính ăn đúng giờ, đúng lượng. Sau 3 tuổi còn cần tăng bữa theo giờ, có thể ăn thêm bánh ngọt, hoa quả, sữa,…không nên cho bé ăn vặt.
Bồi dưỡng vị giác đa dạng ở trẻ:
Vị giác tốt là nguyên nhân trực tiếp quyết định liệu trẻ sau này có ăn thiên về một loại thức ăn nào không. Ăn thiên về một loại thức ăn dễ khiến trẻ thiếu một loại chất dinh dưỡng nào đó, không tốt cho sức khỏe.
Sau khi trẻ mới sinh còn chưa có vị giác tốt, vị giác tốt được hình thành từng bước trong cuộc sống thường ngày. Đặc biệt ở thời kỳ ăn dặm và sau khi cai sữa, bắt đầu tiếp xúc các loại thức ăn, là thời kỳ tốt nhất hình thành vị giác tốt.
Tóm lại, bố mẹ nên cho trẻ ăn từ góc độ dinh dưỡng khoa học, cũng không nên vì một lần trẻ khóc lóc không chịu ăn một thức ăn nào đó mà từ bỏ việc làm thay đổi thói quen của trẻ. Cần hướng trẻ thích ứng với mọi loại thức ăn. Thói quen thích ứng với nhiều loại thức ăn sẽ giúp ích trẻ rất nhiều cho cả cuộc đời sau này. Các mẹ có thể tham khảo thêm các sinh dưỡng trong bột ăn dặm cho trẻ.
