Ba mẹ nào cũng mong muốn con mình được khỏe mạnh, trong giai đoạn đầu đời khi trẻ vừa biết bú hoặc biết ăn ba mẹ thường cố thúc ép con ăn nhiều với hi vọng con được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và phát triển.
Tuy nhiên, việc cố ép con bú hoặc ăn khi con đã no sẽ sinh ra các vấn đề thừa cân, ảnh hưởng tim mạch và thậm chí có trẻ còn bị nôn trớ ngay khi vừa kết thúc bữa ăn khiến cơ thể bé mệt mỏi và ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.
Vậy, đâu là cách nuôi con đúng đắn, hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!
1. Đánh giá đúng về cân nặng của trẻ
Ba mẹ nên kiểm tra cân nặng của con ít nhất là 2 lần, mỗi lần cách nhau 8 tuần. Tốt nhất là nên có một biểu đồ tăng trưởng cụ thể để theo dõi cân nặng của con được chuẩn xác hơn. Có thể đưa bé đến cơ sở y tế để cân nặng và đồng thời kiểm tra sức khỏe cho bé. Tại đây họ sẽ lưu hồ sơ về biểu đồ tăng trưởng của con. Nếu trẻ bị bệnh, thời gian giãn cách được cộng thêm 3-4 tuần, tùy thuộc vào đánh giá của bác sĩ về thời điểm hết bệnh thực sự của trẻ.
Cha mẹ nên biết trẻ biếng ăn không có nghĩa trẻ sẽ tăng trưởng kém. Nhiều lúc hành động ép trẻ ăn của ba mẹ cũng góp phần làm trẻ sợ những lần ăn tiếp theo.
2. Giữ tâm lý thoải mái trong bữa ăn cho con
Để giúp bé hứng thú với việc ăn/bú sữa, ba mẹ nên giữ cho con tâm lý thoải mái, đừng la mắng, doạt nạt,… sẽ làm bé hoảng sợ và bữa ăn cũng vì thế mà kém chất lượng. Cách tốt nhất là để bé tham gia bữa ăn cùng với gia đình hoặc với những bé đồng trang lứa khác.
Ba mẹ cũng đừng tập cho bé thoái quen ăn uống trái giờ giấc vì sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của con. Tránh cho trẻ ăn lúc trẻ quá đói. Khi trẻ có biểu hiện biếng ăn thường xuyên, phụ huynh nên cắt giảm khẩu phần ăn và tăng thêm số lần cung cấp thực phẩm phụ giúp bổ sung năng lượng cho con.
Khi nấu ăn cho con, mẹ cũng nên chú ý cân bằng thành phần dinh dưỡng, không để trẻ thừa đạm hay chất béo, sẽ gây tăng nguy cơ béo phì cho con.Việc chọn lựa sữa cũng tương tự như thế, đừng vì muốn con phát triển mà ép trẻ bú những loại sữa có thành phần không tương thích với cơ thể của trẻ.
Khi cho con ăn, có thể luân phiên thay đổi thành viên trong gia đình để tạo cảm giác khăn khít giữa bé với các thành viên khác. Mỗi thành viên sẽ mang lại cho bé những cảm giác thích thú khác nhau. Giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và hình thành thói quen gần gũi gia đình khi còn nhỏ
3. Cho con tham gia các trò chơi lành mạnh
Vui chơi là hoạt động giúp trẻ có thể đào thải chất độc qua tuyến mồ hôi và thúc đẩy quá trình nạp năng lượng, trao đổi chất diễn ra bên trong cơ thể bé. Với những bé trên 1 tuổi, ba mẹ có thể cho con vui chơi tối đa 30 phút/ngày. Với những trẻ quá năng động, ba mẹ nên tiết chế lại bằng cách cho con chơi tô màu, xếp chữ, v.v…
Có thể nói, biếng ăn ở trẻ ngoại trừ trẻ bị bệnh thì nguyên nhân còn lại là do ba mẹ thúc ép trẻ ăn quá nhiều. Với những bé sơ sinh, thúc ép trẻ bú là 1 hành động sai lầm vì dạ dày trẻ còn bé chưa thể tiếp nhận cùng 1 lúc quá nhiều sữa.
Chăm sóc con chưa đúng cách trong vấn đề ăn uống sẽ làm bé chậm phát triển. Chưa kể là tình trạng nôn trớ ở trẻ sau mỗi bữa ăn cũng diễn ra thường xuyên hơn. Nôn quá nhiều sẽ làm cơ thể trẻ mệt mỏi và không thể hấp thu các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, thậm chí là mất nước và các chất điện giải.
Vì vậy, các ông bố bà mẹ nên trang bị cho mình những kiến thức cần thiết trong việc chăm sóc con để tránh những sai lầm gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bé. Ngoài ra, phụ huynh có thể tham khảo thêm tại đây để biết thêm chi tiết về những cách chống nôn trớ ở trẻ.
